六个方法 帮助孩子培养强大的心理素质

    来源:伊莱英语    发布时间:2017-11-10 15:40    编辑:陆文

孩子在成长的过程中,需要家长很大程度的陪伴和参与,不仅要照顾好孩子的人身安全,身体健康,更重要的是,帮助孩子建立强大的心理素质,日后无论是面对新环境还是学习压力,工作挑战,都能够从这份强大的心理素质中受益无穷。就像世界顶级运动员张怡宁曾说

孩子在成长的过程中,需要家长很大程度的陪伴和参与,不仅要照顾好孩子的人身安全,身体健康,更重要的是,帮助孩子建立强大的心理素质,日后无论是面对新环境还是学习压力,工作挑战,都能够从这份强大的心理素质中受益无穷。就像世界顶级运动员张怡宁曾说过的,巅峰较量进行到最后,胜利往往属于心理素质更稳定、更强大的人。

家长可以从以下六个方面,帮助孩子培养良好的心理素质。

1.孩子发脾气的时候要冷静处理

孩子有时候会因为愿望没有得到满足、爸爸妈妈不给自己买想要的玩具等等,各种各样的原因大发脾气,第一个办法就是转移注意力,想办法让他去自己的房间发火,没有了观众,孩子往往就会慢慢安静下来。

其次是适当的惩罚,并将其贯彻到底。家长要掌握说“不”的策略:不要单纯地强调“不”、“不可以”, 也应该给孩子解释为什么不行,即便孩子听不懂,也能懂得你对他的耐心和尊重。家长之间要意见一致 ,不能一个说行 一个不,在禁止一件事情的同时可以给她做另一件事情的自由。

2.一定要训练孩子独处的能力

心理学家曾经说过,孩子的安全感不是依赖感,如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系,那么同样他也必须要学会独处,家长可以选择恰当的时机,对孩子进行适当的训练,比如让他自己待在安全的房间里。

孩子安全感的获取,并不一定需要通过父母时刻在场的方式,真正的安全感是:即便他看不见你,心里也会知道你在那里。另外,对于孩子的各种需要,大人需要去回应,而不是事事满足,否则,过度的溺爱会让孩子变得骄纵任性,养成中种坏习惯,最终对自己造成伤害。

3.请正视孩子的缺陷和不足

如果自己的孩子和别的孩子有所不同,比如孩子太胖了,个子比较矮小, 孩子的耳朵形状和别人不一样,或者性格比较安静,不太喜欢和很多小朋友一起玩,甚至孩子有些偏激,家长一定不要否认这些事实,正确的做法是积极地和他讨论,寻找解决办法,正视现实、尝试接受现实,积极寻求解决办法才是让孩子能够正视自己,培养自信的正确方式。一味的逃避会让孩子觉得自己无法面对自己,觉得自己很丢脸,形成心理障碍,甚至自卑,自闭。

在这方面做得比较好的是李亚鹏和王菲,小女儿患有兔唇裂,但是完全没有自卑情绪或者自闭倾向,而是非常自信阳光。

4.批评孩子的时候要对事不对人

批评孩子要就事论事,比如孩子不小心打破了水杯,除了第一时间看看孩子有没有受伤之外,正确的做法是,应该这样说 “宝宝 你看 拿水杯的时候要小心点 不然你会容易受伤 杯子破掉的碎片也容易伤害到其他人 这样很危险 ” 并且帮助孩子一起将现场收拾干净,而不是“你看你怎么这么笨,这么点小事情都做不好,你怎么那么不听话!”

孩子做错事情的时候,不要否定孩子的人品,更加不要为孩子定性,否则不仅伤害父母和孩子的感情,也会让孩子变得缺乏自信,自我怀疑。

5.在可以允许的限度内,请给孩子足够的自由

有些家长心疼孩子,也许会比较溺爱,不忍心让孩子做事情,或者担心孩子受伤。但是这样其实会扼杀孩子的创造力,应该尽早让孩子做他们力所能及的事情,将来孩子会更加积极主动地完成事情。

另外,不要过分干涉孩子想做的事情和想法,在替孩子说话、替孩子做决定之前,可以 冷静地想一想,这件事情孩子也许可以独立完成。至少,应该给他们独立尝试的机会。

不要说“你不行” “你不适合” “你们女孩子学不好理科” “男孩子就是粗心大意” “这事情你做不到的” 还没有尝试、努力的事情,不要急于否定,在保证安全的前提下,尽量放手让孩子去尝试。这样成长的孩子,以后面对挑战和困难,态度会更加积极,注意力不会放在事情非常困难上,而是寻找解决问题的办法上。

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