2019考研备考:三“足”鼎立,备考不再愁

    来源:互联网    发布时间:2018-03-20 15:10    编辑:白露     浏览量:

对很多人来说,考研是一件需要鼓起莫大勇气的事情。而事实上呢这些看法当然是正确的!长时间的备战、高强度的任务、无形的压力,想想都让人喘不过气,这也是部分人对考研望而却步的原因。小编承认,考研的确需要勇气,可是它也并非有你想象中的那么可怕,其实

对很多人来说,考研是一件需要鼓起莫大勇气的事情。而事实上呢……这些看法当然是……正确的!长时间的备战、高强度的任务、无形的压力,想想都让人喘不过气,这也是部分人对考研望而却步的原因。小编承认,考研的确需要勇气,可是它也并非有你想象中的那么可怕,其实只要好好按照“三步法”往前走,坚持到底,你的考研之路可以更轻松!

计划

在漫漫考研路上,目标就像一盏指路明灯,让你在路程中不至于迷失方向,只一心奔赴终点。有了目标之后,追逐梦想的过程哪怕再累再枯燥再难以坚持,也能硬着头皮撑下去。当然只有目标和决心也是不够的,我们在复习的不同阶段都要根据实际情况制定不同的计划,只有对复习有整体的把握,按计划扎稳基础,才能顺利将备考进行下去。可能在备考过程中我们也会因为各种事情而引发焦虑、迷茫、颓丧等负面心态,这时候科学的复习计划就是我们唯一的依靠了,不管心态需要怎样调整,不变的宗旨就是计划不能乱,这样我们才能坚持到走上考场。

体力

身体是革命的本钱,这句话大家都知道。的确,复习的前提就是拥有一个健康的体魄,这样才能有足够充沛的精力面对繁杂的复习任务。我们必须要学会拒绝疲劳战,因为备考是强脑力劳动,疲劳备考就注定没有高效率,尤其对逻辑、数学这样的科目,光靠意志备考是不行的,因为意志很难支配大脑的效率。而且复习任务日益繁重,没有足够好的体力很难支撑自己到最后,所以小伙伴们再怎么有压力也要保证自己有足够的睡眠,注意饮食营养均衡,这样才能保障复习的顺利进行,也才能以饱满的精神状态步入考场。

锻炼

即使复习任务日益繁重,但每天抽出半个小时到一个小时的锻炼时间还是有的,哪怕只是简单的跑个步,也可以起到很好的效果,正所谓劳逸结合,张弛有度,只有这样才能让自己的学习效率达到最高。很多研究都证明,体育锻炼是非常有效的减压方式,尤其对于那些自我要求高的同学,这可是减轻自我压力的有效途径。在繁重的任务和压力下,偶尔通过锻炼的方式放松一下心情和神经对复习还是很有利的。不要总担心会浪费时间,殊不知这也是另一种方式的提高效率,当身体放松了,心情变好了,我们面对堆积如山的书本才有足够的勇气和精力坚持,也才能坚持到最后。

考研路漫漫,没有做好心理准备的还是要慎重选择,可是一旦做了选择,就该义无反顾地全力以赴,只有敢梦,你才会成功。

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