考研复习进入倦怠期怎么办?给你这些建议

    来源:文都教育企鹅号    发布时间:2018-06-28 14:42    编辑:白露     浏览量:

考研是场长期、艰巨的任务,早上迎着寒风跑到自习室占座,晚上挑灯夜战,有时可怜兮兮地背着重重的书被上课的人赶来赶去点点滴滴否能让你体会到考研的苦和累。其实当你做出要考研的决定的时候,就意味着要付出比别人更多的劳动。备考过程中,难免遇到挫折、
考研是场长期、艰巨的任务,早上迎着寒风跑到自习室占座,晚上挑灯夜战,有时可怜兮兮地背着重重的书被上课的人赶来赶去……点点滴滴否能让你体会到考研的苦和累。其实当你做出要考研的决定的时候,就意味着要付出比别人更多的劳动。备考过程中,难免遇到挫折、怀疑、迷茫,如何克服这些负面情绪,更好的把握自己,在有限的时间内掌握更多的知识,以最高的效率来学习,文都教育在这里给大家提三个建议:

一、生活有规律(得当饮食,适量运动)

想要保证在复习过程中获得最高的效率,生活有规律是很重要的。备考很辛苦,但是千万不能亏待身体,毕竟身体是革命的本钱。吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配,最好多吃一些富含维生素的食品和水果,不仅能提高身体的抵抗能力,也能让人的心情变得更愉悦。

高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此,应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个,一是锻炼身体、增强抵抗力;二是愉悦心情,调整心态。长时间的学习,会使人的大脑疲劳,适当的运动能够很好的调节自己的心情。

二、措施要得当(合理的安排,长远的计划)

现在,很多大学将选修课都放在了大四,只要学分修够,只选一到两门或者可以不选;其他的一些诸如学生会与社团之类的活动,此时也应该暂停参与。这就排除了一切干扰,挤出了专心学习的时间。在职考研的朋友们就要辛苦一点,但是一定得把工作和学习协调好,如有可能,也可以考虑请一到两个月的假,集中复习。

做好计划,合理安排,使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、每天的学习安排、有规律得作息饮食计划等。计划的制订可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排,不宜粗,也不宜太细。

不必写在纸上,了然于心,能按其执行才是最重要的。其目的都是为了充分利用事件,高效有序地复习,而不是做给别人看的。所以,不要为计划所累。找到适合自己的复习方法,努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题,将其作为查漏补缺、促进复习的手段。

比如做题时出错率比较高。错误不是坏事,它暴露了自己在知识掌握上的薄弱点,可以提醒自己有那些知识还没有掌握,有哪类细节还没搞清等,据此可以查漏补缺。因此错误是发现问题然后再解决问题的好办法。学习中遇到困难了,也可以请教一下老师、同学或者同事,他们往往都会给你很好的建议的。

三、心态要最佳(信心+毅力+吃苦)

在复习备考的过程中一定要保持心态的平稳。只有保持好的心情,才能够按部就班的复习,才能保证有较高的效率。

考研不仅仅考察一个人的能力,同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、初试、复试等等,都需要我们投入相当大的精力。就考研本身而言,与其说考研是在跟别人竞争,还不如说是对自己的挑战。

很多情况下,考生往往是被自己吓倒的。因此,不论自己站在什么样的起跑线上,不管面对什么样的困难,都必须对自己有足够的信心;不论什么时候,都要相信自己一定能行,要相信自己不会比别人差。

准备考研的过程是枯燥而艰苦的。尤其越临近考试,越考验自己的毅力。考研不同于高考,它不像高考一样可以让自己全身心地投入,准备考研的同时总是面临着各种各样的选择与诱惑,为了考研成功,为了创设一个实现人生理想的宽广平台,需要静下心来,搁置琐事,抛开诱惑,剔除杂念,安心备考。

总的来说,考研是一件累心又累身的苦差事,但是从长远看,累是值得的。为了将来有更高的起点和更美好的生活,现在苦点累点将来的日子里就不用太辛苦了。在职考生一定要要安排好工作和学习,保证自己有足够的精力和时间复习备考。如果有条件,最好可以找两三个研友一起学习,这样可以相互帮助、促进和监督,遇到挫折的时候也可相互鼓励。

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