文明实践“春风行动”|荆刘村开展青少年运动促身高知识讲座

为了促进儿童健康成长，提升家长们关于孩子身高管理的科学认识，近日，南京市江宁区谷里街道荆刘村结合文明实践“春风行动”主题，邀请南京体育学院胡盘教授开展开展“‘服务群众、你点我送’暨‘青少年运动促身高’”科学大讲堂活动，吸引辖区众多青少年家长参加。

“运动有助于激发生长激素的分泌、运动使孩子的胃口更好、运动能够使大脑分泌内啡肽......科学且具有针对性的运动能够促进长高。”活动中，胡老师从均衡营养、合理运动、释放情绪、充足睡眠等方面重要性以及具体的“运动+营养”的长高方法，为在场家长们讲解4至18岁儿童身高管理知识。胡老师还通过举例讲解了儿童生长发育过程中的常见误区，告知家长们影响孩子的身高遗传因素和后天因素，以及如何定期监测孩子身高，帮助家长树立正确的儿童生长发育观。

活动最后，胡老师还为家长们普及了保护膝盖的知识。有的家长还就自己的运动困惑向胡老师进行了请教。胡老师讲课专业，风趣幽默，现场气氛热烈，受到大家一致好评。

本次活动，让家长们树立了“运动对孩子身高有着积极的影响”理念，同时帮助家长们掌握了促进孩子长高的科学方法，有利于青少年健康成长。